ماساژ بدن جزو تکنیک های درمانی یا آرامش بخشی است که به مدیریت درد، استرس و بهبود کیفیت خواب کمک می کند.
↑ «تاب‌آوری بهترین پیش‌بینی‌کننده سلامت است». ایسنا. ۲۰۲۲-۰۹-۱۵.
البته افرادی که بیماری‌های شدید دارند معمولاً از سوی خود و دیگران سالم به‌شمار نمی‌آیند.
و اگر از وی پی ان استفاده نمی‌کنید لطفا به سایت مراجعه کنید و عدد آی پی را از طریق ایمیل زیر به پشتیبانی متمم اعلام کنید.
شما میخوای کسی رو کامنتت نظر نده بنویس بزار تو صندوقچه خونت تا کسی درشو باز نکنه ! یکم فقط یکم صبر تا فشارت بیاد پائین خشمت فروکش کنه بعد واکنش نشون میدادی که اینقدر غلط املایی نداشته باشی !
سلامت دات لایف بصورا ویژه به این مهم سلامت جسمی ، سلامت روانی و معنوی پرداخته است در بخش معنوی در سایت سلامت دات لایف قسمتی با عنوان بهداشت معنوی وجود دارد.
بر اساس سازمان بهداشت جهانی، عوامل زیر بیش از سطح دسترسی و استفاده از خدمات مراقبت از سلامتی میتوانند بر سطح سلامت افراد تاثیرگذار باشند:
حمام آب گرم یا دوش آب گرم اثر تسکین دهنده ای بر بدن دارد. سیستم عصبی را آرام می کند و جریان خون را در سراسر بدن بهبود می بخشد.
جویدن چندبار غذا قبل از قورت دادن یک استراتژی موثر برای کاهش خطر چاقی است. جویدن کامل به کنترل اشتها کمک می کند و میزان غذا خوردن را کاهش می دهد.
روابط اجتماعی با دوستان، خانواده و عزیزانی که برای شما اهمیت دارند، نه تنها برای سلامت ذهن شما بلکه برای سلامت جسمی نیز مهم است. نتایج بسیاری از مطالعات نشان می‌دهد افرادی که دارای دوستان و خانواده‌ی نزدیک می‌باشند، سالم‌تر هستند و طول عمر بسیار طولانی‌تری نسبت به کسانی که اینگونه نیستند، دارند.
برای سنجش قند خون در منزل هم می‌توانید دستگاه تست قندخون دیابان همراه با ۲۵ عدد نوار تست قندخون را از فروشگاه اینترنتی سیناکر تهیه کنید. اگر هم وزنه ندارید، می‌توانید از وزن بدن خود یا طناب‌های قدرتی برای ایجاد مقاومت کمک بگیرید و یک تمرین صحیح همراه با بسیاری از مزایای یکسان با وزنه داشته باشید. طبق دستورالعمل‌های فعالیت بدنی هم، ورزش مقاومتی را باید دو بار در هفته انجام دهید.
خبر فوری : انتشار اولین تصویر واضح از چهره قاتل الهه حسین نژاد/ ویدئو
اگرچه برخی از مطالعات، ارتباطی میان اندازه گیری کالری و اختلال منبع در تمایلات خوراکی پیدا کرده‌اند؛ اما شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد افرادی که میزان غذای مصرفی خود را می‌دانند و آن را بررسی می‌کنند؛ در کاهش وزن و حفظ آن موفق‌تر هستند.